Vitamin C ist die Königin der Vitamine! Das bekannteste, beliebteste und wenn es irgendwo drin steckt, heißt das meistens: Dieses Lebensmittel ist gesund. Die “Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.” (DGE) schreibt: „Vitamin C ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es wird unter anderem gebraucht zum Aufbau des Bindegewebes (Kollagen), der Knochen und der Zähne. Vitamin C wirkt …
Drogerie
Teebaumöl für reine und gesunde Haut – so wirkt es am besten
Wir leben heute in einem medizinischen Schlaraffenland. Für jedes Wehwehchen, aber auch für die meisten ernsthaften Erkrankungen gibt es Tabletten oder hoch wirksame im Labor entwickelte Salben. Das ist toll, aber es gibt auch eine Kehrseite. Die Liste von Nebenwirkungen, die in jedem Beipackzettel aufgeführt sind, ist lang und starke Medikamente wie Antibiotika sind bekannt …
Zeckenschutz – das hilft wirklich gegen die kleinen Parasiten
Mit ihren maximal sechs Millimetern gehören sie zu den kleinsten Lebewesen, die in unserer Natur leben, aber auch zu den gefährlichsten. In manchen Ranglisten der “gefährlichsten Tiere Deutschlands” wird das Spinnentier sogar auf Platz eins aufgeführt! Die Zecke ist definitiv mehr als einfach nur lästig. Ein Stich (manche sagen auch “Biss” wobei sie eher sticht und nicht …
Omega-3: darum sind die Fettsäuren so wichtig
Gut für den optimalen Blutdruck, für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und ein funktionierendes Immunsystem, dazu auch noch entzündungshemmend und und und. In diesem Zusammenhang fällt oft ein Name: Omega-3-Fettsäuren. Was ist das überhaupt? Omega-3-Fettsäuren gehören zu den langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dazu gehört unter anderem die ALA (Alpha-Linolensäure), die DHA (Docosahexaensäure) und die EPA (Eicosapentaensäure). Ein …
Bento Box – endlich Ordnung beim Essen to go
Kennst du das auch? Man freut sich auf sein Frühstück oder den Lunch bei der Arbeit, der Uni oder in der Schulpause, macht die Brotdose auf und dann das: Die Nüsse haben sich unter die Gurkenscheiben gemischt, die obere Hälfte des Brotes klebt am Deckel und die Butter ist sowieso überall. Nicht gerade appetitlich. Das …
Immortelle – das Öl für kleine Wunden
Immortelle heißt übersetzt, „die Unsterbliche“. Es ist der wunderschön klingende Name für die gelbe Strohblume (botansich: Helichrysum). Und das Öl, das aus ihren Blüten und vor allem den Blättern gewonnen wird, ist ein kostbarer Schatz. Unsterblich machen kann es natürlich nicht, aber es kann heilen, stärken und regenerieren. Du kannst es pur kaufen oder in …
Ölziehen – gesund beginnt im Mund
Wir alle wissen wie wichtig gepflegte und gesunde Zähne sind. Nicht nur, dass sie einfach besser aussehen, auch das Wohlbefinden kann enorm gesteigert werden, wenn man auf eine gute Mundhygiene achtet. Ein pelziges Gefühl auf der Zunge, rauer Zahnbelag, Mundgeruch oder sogar gerötetes, schmerzendes Zahnfleisch – das alles ist äußerst unangenehm. Außerdem können dadurch auch Krankheiten …
Wochenbett – das hilft dir wirklich nach der Geburt
Es ist für die meisten Frauen das schönste Erlebnis überhaupt. Ein Kind zur Welt zu bringen ist unglaublich intensiv und wahnsinnig aufregend. Der Geburtsvorgang allein ist für den Körper schon eine Höchstleistung und wenn das Baby da ist dauert es noch lange bis wir wieder voll belastbar sind. Meist läuft eine Geburt, vor allem wenn …
Luffaschwamm – eine rundum saubere Sache
Was ist der am meisten verkeimte Gegenstand in deinem Haushalt? Toilette, Kühlschrank, Waschmaschine, Fernbedienung – klar. Handtücher sollte man auch öfter wechseln als man es wahrscheinlich macht und ebenso die Bettwäsche. Aber in der Küche ist alles rein, schließlich wird dort mit viel Wasser und Spülmittel hantiert. Ein Trugschluss! Denn gerade dort wo es immer …
Nachhaltige Putzmittel – sauberes Haus, saubere Umwelt
Die schmutzigen Fakten zuerst: Mehr als 400 Millionen Tonnen Plastik werden pro Jahr produziert. Der Großteil davon für Getränke (PET-Flaschen) und Verpackungen von Lebens- oder Putzmitteln. Natürlich war die Erfindung von Kunststoff-Verpackungen ein absoluter Durchbruch. Flüssigkeiten und empfindliche Waren konnten hygienisch und sicher verpackt werden, das Material ist leicht und günstig. Der große Haken: Plastik …