Gesundheit

Unser Körper funktioniert wie ein Hochleistungsmotor. Er pumpt nonstop literweise Blut durch die Adern, reguliert die Temperatur, vollzieht immer wieder den Verdauungsprozess und noch vieles mehr. Normalerweise, wenn du auf eine gesunde Lebensweise achtest, funktioniert das alles ganz wunderbar. Aber manchmal rauben Krankheiten dem Körper Reserven und das System gerät ins Wanken. Und auch eine …

In unserem Körper gibt es Enzyme, kleine Organismen, die alle wichtigen Stoffwechselprozesse antreiben. Sie sind wie der Treibstoff, der alles funktionieren lässt. Deswegen sollten wir eine ausreichende Menge an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen zu uns nehmen, damit diese Prozesse einwandfrei laufen. In mehr als 300 von diesen Enzymen spielt Zink eine entscheidende Rolle, denn das …

Nur wenn unser Körper optimal mit allen wichtigen Vitaminen, Nährstoffen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt ist, kann er gut funktionieren. Gerät ein Baustein aus dem Gleichgewicht, kann das unangenehme und irgendwann auch schlimme Folgen haben. Wir kümmern uns meist vorrangig um unsere Versorgung mit diversen Vitaminen wie C- und B-Vitamine. Sie sind so etwas wie die …

Hast du dich schon mal gefragt warum Flamingos eigentlich so eine spektakuläre rosa Färbung haben? Wenn die Jungvögel auf die Welt kommen, haben sie ein weißes, manchmal leicht gräuliches Federkleid. Erst mit der Nahrungsaufnahme werden sie mit der Zeit rosa bis leuchtend pink, denn die Vögel ernähren sich vorwiegend von Krebsen und Algen. Vor allem die Blutregenalge …

Mönchspfeffer – das klingt aber nicht gerade feurig! Und wenn man sich die Geschichte dieses besonderen Gewürzes einmal anschaut, ist auch klar warum ihm dieser Name gegeben wurde. In der Antike wurden die gemahlenen Samen des besonderen Pfefferstrauches (Vitex agnus castus), der vorwiegend im milden Mittelmeerraum wächst, eingesetzt, um die sexuelle Lust ein wenig einzudämmen. …

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, den unser Körper braucht. Magnesium ist an so vielen wichtigen Vorgängen – vor allem des Stoffwechsels – beteiligt. Dreihundert verschiedene wurden bis jetzt schon nachgewiesen. Dazu zählen zum Beispiel alle Abläufe eines gut funktionierenden Muskel Apparats. Das lebensnotwendige Mineral reguliert zudem die Reizübertragung auf Muskeln (auch des Herzens!) und Nerven und …

Wir müssen uns konzentrieren, geistig oder körperlich anspruchsvolle Arbeiten verrichten oder gefühlt tausend Dinge zur selben Zeit erledigen. Manchmal beanspruchen einen auch die Kinder oder wir ärgern uns über etwas. Da sind starke Nerven gefragt. Wer gut mit B-Vitaminen versorgt ist, hat einen perfekten Unterstützer, denn sie sorgen dafür, dass die Organe optimal funktionieren könne. Und …