Artikel 11 - 20 von 26
Porridge Getreidebrei
Gesundheit Naturkost

Porridge – dein perfekter Start in den Tag

Na, wie wäre es mit einem schönen Haferschleim zum Frühstück? Klingt nicht so verlockend? Das verstehen wir. Aber zu einem warmen Porridge sagst du sicher nicht nein. Das ist ja schließlich das IN-Gericht am Morgen. Garniert mit frischen Beeren, einer Handvoll Nüsse und einem Schuss Ahornsirup. Besser kann man nicht in den Tag starten. Seit …

Ashwagandha Anwendung und Wirkung
Gesundheit Superfoods

Ashwagandha – Stresskiller und Schlafhelfer

Ashwagandha – so könnte ein indischer Gott heißen. Oder ein neues, total angesagtes Yogastudio in deiner Stadt. Stimmt aber nicht, obwohl es mit dem Thema Entspannung auf jeden Fall sehr viel zu tun hat. Es handelt sich dabei vielmehr um eine Superpflanze mit uralter Tradition. In der bekannten und sehr geschätzten Heilkunst Ayurveda ist Ashwagandha …

Schwarzer Knoblauch
Gesundheit Superfoods

Schwarzer Knoblauch – die gesunde Wunderknolle

Besonders appetitlich sieht er auf den ersten Blick nicht aus, aber wenn man sich näher mit schwarzem Knoblauch beschäftigt, wird schnell klar, dass er die Bezeichnung „schwarzes Gold“ absolut verdient hat. Er ist nämlich ein wahrer Alleskönner – wie sein kleiner Bruder, der gewöhnliche weiße Knoblauch, kann er Gerichte verfeinern. Auch er ist extrem gesundheitsfördernd …

Was ist Schwarzkümmelöl
Gesundheit

Schwarzkümmelöl – das Gold der Pharaonen

Hochwertige Pflanzenöle, am besten kaltgepresst, sollte jeder von uns ausreichend in seinen Speiseplan integrieren. Anderthalb Esslöffel pro Tag müssen es schon sein, um von der vollen Wirkung der ungesättigten Fettsäuren zu profitieren. Das Angebot ist reichlich – von Sonnenblumen-, Raps- oder Leinöl bis zu Öl aus Oliven, Nüssen, Samen oder Sesam – jeder hat wohl …