Es gibt keinen Bereich deines Körpers, an dem so viele Nervenbahnen zusammenlaufen wie auf deiner Fußsohle und an den Zehen. Alle wichtigen Organe kannst du an bestimmten Punkten am Fuß stimulieren, Verspannungen lösen oder Schmerzen lindern. Hast du schon mal eine richtige Fußreflexzonenmassage bekommen? Dann warst du sicher begeistert und überwältigt was man damit bewirken kann. Sicher kennst du auch diese Abbildungen mit den vielen bunten kleinen Flächen und Zonen unterm Fuß – jede ist einem Organ oder einem bestimmten Areal des Körpers zugeschrieben. Experten gehen davon aus: Sollte bei Stimulation eine dieser Zonen schmerzen, liegt wahrscheinlich eine Erkrankung oder Störung des betreffenden Organs vor. Durch Massieren dieses Punktes sollen die Selbstheilungskräfte aktiviert werden, die Durchblutung wird verbessert und der Lymphabfluss gesteigert. Man könnte vermuten, dass diese Art der alternativen Medizin schon seit Jahrhunderten praktiziert wird. Tatsächlich aber gibt es die medizinische Therapie mittels Fußreflexzonenmassage mit der konkreten Zuteilung der Nervenendpunkte wie wir sie heute kennen, erst seit Anfang des 20. Jahrhunderts. Der US-Arzt William Fitzgerald hatte diese Methode von amerikanischen Ureinwohner erlernt. Allerdings gibt es auch Belege dafür, dass schon im Alten Ägypten vereinzelt das Massieren der Füße praktiziert wurde. Richtig weiterentwickelt hat es die deutsche Heilpraktikerin Hanne Marquardt.
Wer heute so eine Fußreflexzonenmassage anbietet, hat die richtigen Griffe natürlich gelernt und kann dafür schon mal bis zu 40 Euro für eine halbe Stunde verlangen. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für diese Behandlung nicht. Das kann also ganz schön teuer werden regelmäßig zu einem Therapeuten zu gehen. Du kannst aber auch selbst viel dafür tun, dass du von der positiven Wirkung der Druckmassage profitierst: Barfuß laufen! Und zwar am besten über verschiedene Bodenbeläge und gerne täglich. Dass das aber total unrealistisch ist, wissen wir selbst. Zum einen ist nicht immer gutes Wetter dafür und zum anderen findet sicherlich nicht jeder saubere und angenehme Untergründe dafür in seiner nahen Umgebung. Dabei ist die Lösung gar nicht so überraschend: es gibt eine Matte aus Kunststoff mit Noppen, auf der man das Barfußlaufen über Steine simulieren kann. Und zwar ganz einfach zu Hause, auf Reisen, im Winter, bei Regen, je nach Lust und Laune. Hierbei handelt es sich um die goFit Gesundheitsmatte von Sanvithek.
Wie funktioniert die goFit Matte und bei welchen Beschwerden hilft sie?
Wie an einem Strand mit vielen Kieselsteinen besteht die Matte aus unterschiedlich großen, hohen und festen Erhebungen. Ihre Anordnung wurde unter genauer wissenschaftlicher Begleitung entwickelt, um möglichst viele Reflexzonen anregen zu können. Mindestens einmal pro Tag solltest du barfuß auf der Matte laufen bzw. sollte es aussehen als würdest du staksen, um einen Effekt wie bei der Akupressur zu erzielen. Verlagere dabei auch das Gewicht ganz bewusst mal auf den linken, mal auf den rechten Fuß, auch mal nur auf die linke und die rechte Ferse oder auf die Zehen. Gehe langsam, mal schneller, du solltest für eine perfekte Fußmassage einen sanften bis mittelstarken Druck verspüren. Du kannst die Massage mit der goFit Matte ganz einfach nebenbei machen, beim Zähneputzen zum Beispiel oder beim Kochen.
70.000 Nervenbahnen gehen von den Fußsohlen in den Körper zu den Organen, durch das Aktivieren der Fußreflexzonen stellt sich unmittelbar ein entspannendes Gefühl ein. An der Hand funktioniert so eine Massage der Reflexzonen übrigens auch, aber am Fuß ist das weitaus intensiver und effektiver als an der Hand. Die Anwendungsgebiete einer Fußreflexzonenmassage sind unter anderem: Arthrose, Bluthochdruck, Diabetes, Reizdarmsyndrom, Restless Legs-Syndrom, Verspannungen und auch Übergewicht (durch die Behandlung soll der Stoffwechsel angeregt werden). Außerdem profitieren Patienten, die unter Beschwerden wie Rückenschmerzen leiden und auch chronische Kopfschmerzen können gelindert werden. Durch die Reflexzonenmassage wird erst die Durchblutung und Entspannung im Bereich des Fußes gefördert, dann langsam die des restlichen des Körpers. Viele berichten, dass sie seit sie regelmäßig eine Fußreflexzonenmassage auf der goFit Matte zu Haue genießen, viel besser schlafen.
Wo kann ich die goFit Matte für eine Massage der Fußreflexzonen kaufen?
In unserem Online Shop findest du eine große Auswahl an zertifizierter Naturkosmetik für Gesicht, Körper und Haare und wir haben auch viele schöne Hilfsmittel für dich, die dich entspannen und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Gute, ganzheitliche Therapeuten empfehlen immer wieder gern eine Fußmassage. Doch so eine Behandlung beim Experten kostet Geld und du musst erst einen Termin vereinbaren. Mit der goFit Reflexzonen Massage Matte kannst du das jederzeit ganz bequem und nebenbei zu Hause machen. Du kannst das Original aus der Schweiz (Herstellung in Österreich) bei uns kaufen. Ein wenig mehr auszugeben lohnt sich, denn bei ähnlicher, oft deutlich günstigerer, aber meist minderwertiger Ware aus dem Internet ist nicht gewährleistet, dass das Material schadstofffrei ist. Das ist sehr wichtig, dann du stehst ja für deine Fußreflexzonenmassage immerhin barfuß darauf. Außerdem kannst du die Original Matte von goFit super leicht reinigen und sogar in die Spülmaschine stecken. Sie ist extrem langlebig und strapazierfähig. Und vor allem sind die Billig-Kopien garantiert nicht auf das perfekte Ergebnis einer Reflexzonenmassage ausgerichtet. DIe kleinen Noppen müssen unterschiedlich groß und hoch und die Matte muss fest genu gsein, um den perfekten Druck ausüben zu können.
