Melatonin Nahrungsergänzung
Gesundheit

Melatonin – Das kann das Schlaf-Hormon

Du legst dich am Abend in dein Bett, kuschelst dich ein, stößt noch zwei, drei wohlige Seufzer aus und dann bist du auch schon im Land der 1000 Träume? Glückwunsch! Dann gehörst du zu den ganz wenigen Menschne ohne Schlafprobleme. Laut einer großen Studie der Krankenkasse DAK von 2017 haben 80 Prozent der Erwachsenen Schlafstörungen. Diese …

Akupressurmatte für Gesundheit und gegen Stress
Gesundheit

Akupressurmatte – Verspannungen sanft lösen

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, die sich im gesamten Oberkörper, manchmal auch bis in den Kopf breit machen. Das kennt doch jeder – für manche ist das sogar ein Dauerzustand. Vieles Sitzen am Schreibtisch, der berüchtigte Handy-Nacken, der durch zu langes Senken des Kopfes entsteht, ein falsches Kissen oder eine schlechte Schlafposition. Bewegungsmangel, psychischer Stress und Übergewicht …

Fußreflexzonenmassage mit der goFit Matte
Gesundheit

Fußreflexzonenmassage für zu Hause – mit der goFit Matte

Es gibt keinen Bereich deines Körpers, an dem so viele Nervenbahnen zusammenlaufen wie auf deiner Fußsohle und an den Zehen. Alle wichtigen Organe kannst du an bestimmten Punkten am Fuß stimulieren, Verspannungen lösen oder Schmerzen lindern. Hast du schon mal eine richtige Fußreflexzonenmassage bekommen? Dann warst du sicher begeistert und überwältigt was man damit bewirken kann. …

Vitori Kristallmatte
Gesundheit

Vitori Kristallmatte – Wellness und Therapie für zu Hause

Nicht schon wieder! Der Hals kratzt, man fröstelt und die Augen tränen. Schlappheit und Müdigkeit lähmt einen im Alltag, ein neuer Infekt ist im Anmarsch oder alter einfach noch nicht richtig abgeheilt. Vielleicht nervt dich auch eine Verletzung der Knochen oder der Muskeln und Gelenke? Unter Schlafstörungen leidet rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen und mehr …

So gesund sind Kichererbsen
Naturkost

Kichererbsen – sie machen satt, glücklich und sind so gesund

Wer Kichererbsen regelmäßig isst, hat wirklich Grund zur guten Laune: Kichererbsen stecken nämlich voller wertvoller Inhaltsstoffe, sind total leicht zu verarbeiten und sie schmecken fantastisch. Ob im asiatischen Curry, zum Aufpeppen von Gemüsepfannen, püriert als Hummus oder zu Falafeln geformt und angebraten – du kannst sie sehr vielseitig einsetzen. Das Internet ist voll von leckeren Kichererbsen Rezepten. …