Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel kaufen - warum sie uns so gut tun können

Achtest du auf deine Gesundheit? Diese Frage beantworten die meisten wohl erst mal mit einem überzeugten "Ja!". Die Empfehlungen sind bekannt: Obst, Gemüse – alles am besten regional und Bio, klar. Genügend Ballaststoffe, Eiweiß & Proteine (vorwiegend pflanzlich), wenig Weißmehl-Produkte, Zucker und Salz in Maßen. Wertvolle Öle zum Braten und Kochen sind besser als Butter und Schmalz. Dazu natürlich genügend Bewegung, so oft es geht runter von der Couch. Wenn du das alles schaffst, ist das toll und natürlich das aller Wichtigste. Das können keine Tabletten, Pülverchen und Co. ersetzen. Trotzdem ist es oft nötig und wichtig, auf Alarmsignale deines Körpers zu achten und etwas zur Unterstützung einzunehmen. Dafür gibt es eine riesen Palette an Nahrungsergänzungsmitteln.

Bei uns im Online-Shop findest du ein großes Angebot an zertifizierter Naturkosmetik für Gesicht, Haare und Körper und kannst ein umfangreiches Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln kaufen. Ob in Tablettenform, als Pulver oder Tropfen.

Unter anderem findest du bei uns:

  • Mittel gegen Verdauungsbeschwerden
  • Hilfe bei Vitamin- und Nährstoff-Mängeln
  • Produkte zur Unterstützung und Anregung von Stoffwechselprozessen

Manche helfen auch, einfach mal wieder Kraft zu schöpfen, eine innere Balance zu finden oder zur Abwehr von Infekten.

Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen, aber eben viel konzentrierter. So eine Menge könnte man niemals verzehren. Ein Beispiel: um den Tagesbedarf an Magnesium (400 Gramm) zu decken, wären sechs bis sieben Bananen nötig. Wer einen Magnesiummangel hat, bräuchte sogar noch mehr. Da können Magnesiumpräparate (z.B. Basis Balance Magnesium Öl von Anton Hübner oder Kapseln von Sanatur) helfen.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel? - Eine Definition

Ein Nahrungsergänzungsmittel fällt unter die Kategorie Lebensmittel, keinesfalls ist es mit einem verschreibungspflichtigen Medikament gleichzusetzen. Es kann deine Gesundheit unterstützen, indem es die Folgen von Mangelerscheinungen bekämpft und ausgleicht oder einfach das Immunsystem unterstützt. Obwohl es sich nicht um Medizin handelt, solltest du trotzdem mit Bedacht an die Sache gehen. Nimm nichts durcheinander, teste erst mal ein Produkt für ein paar Wochen. Auch hier kann man nämlich überdosieren. In jeder Packung findest du Angaben zur Dosierung und zur Wirkung.

Wie oben schon erwähnt, enthält ein Nahrungsergänzungsmittel Vitamine, Nähr- und Mineralstoffe, die auch in gesunden, vollwertigen Lebensmitteln enthalten sind. Das sind zum Beispiel: Vitamin C oder E, Folsäure und Betacarotin. Auch Spurenelemente wie Calcium, Magnesium, Eisen oder Zink können so in hoch dosierter Form verabreicht werden. Die Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 (z.B. von Herstellere GSE) können helfen, wenn Blutdruck und Cholesterin nicht in Ordnung sind. Ein echter Allrounder ist das (zu 100 Prozent legale!) CBD-Öl aus der Hanfpflanze. Das gibt es in unserem Shop zum Beispiel von CBD Vital. Es enthält Cannabinoide (CBN, CBV, CBG), Terpene, Flavonoide, Phenole, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Ein paar Tropfen täglich unter der Zunge verhelfen zu besserem Schlaf, Entspannung und somit zur Wiederherstellung der inneren Balance. Übrigens sind hierfür auch Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin bestens geeignet.

Die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel lohnt sich!

Es gibt ein paar Risikogruppen, die auf jeden Fall über eine Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nachdenken sollten. Ältere und chronisch kranke Menschen brauchen beispielsweise Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß, Zink und Selen. Auch durch sehr ausgewogene und bewusste Ernährung lässt sich der Bedarf daran nicht hundertprozentig abdecken. Personen mit Herz-Kreislauf-Krankheiten oder dem Risiko einer Gefäßverkalkung können Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel auch präventiv einnehmen. Genau wie Eiweiß gegen den Abbau von Muskeln und für gesunde und kräftige Zähne. Selen erhält die Haargesundheit und fördert die Wundheilung. Bei Schilddrüsen-Problemen ist der Nährstoff ebenso sehr wichtig. Dafür bitte erst einmal mit deinem Hausarzt die Einnahme besprechen! Wer sich vegan ernährt, muss unbedingt darauf achten, dass er alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zu sich nimmt. Insbesondere die Versorgung mit Eisen ist durch rein pflanzliche Nahrung sehr schwierig zu erreichen und sollte daher mit Nahrungsergänzungsmitteln supplementiert werden. Laut Robert Koch-Institut (RKI) sind zudem 60 Prozent der Deutschen nicht ausreichend mit dem Viitamin D versorgt. Das ist besonders in den dunklen Wintermonaten der Fall, denn Vitamin D wird durch Sonnenlicht gebildet. Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel erhöht das Risiko für Arthrose und Osteoporose. Experten empfehlen Erwachsenen die Einnahme von 1000 IE (Internationale Einheiten) pro Tag. Und da wir unsere Kinder vor direktem Sonnenlicht schützen sollten, tut man ihnen mit 500 IE pro Tag auch etwas Gutes. Schwangere und Frauen, die einen Kinderwunsch haben, sollten Folsäure einnehmen, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen und Fehlbildungen beim Kind zu vermeiden.

Unser Super-Tipp in der Erkältungszeit - und während der Corona-Epidemie sowieso:

Das Rechtsregulat von Dr. Niedermaier unterstützt die körpereigenen Immunfunktion, sorgt dafür, dass wir weniger anfällig für Infekte sind. Es enthält natürliches Vitamin C, das zu einem gesunden Energiestoffwechsel beiträgt. Das flüssige Konzentrat aus frischen, ökologisch angebauten Früchten, Nüssen und Gemüse, erhöht außerdem die Zell-Energie.

Nahrungsergänzungsmittel kaufen im naturPur Online-Shop

In unserem Nahrungsergänzungsmittel-Shop für findest du fast vierhundert Artikel von rund zwanzig Herstellern zum Thema "Nahrungsergänzungsmittel". Wir haben Produkte speziell für Kinder, für Reizmagen- und Reizdarm-Patienten und für diejenigen von euch, die sich vegan ernähren. Auch wer durch eine vom Arzt gestellte Diagnose (z.B. Bluthochdruck, Schilddrüsenprobleme, Immunschwäche etc) seine Therapie sinnvoll unterstützen möchte, findet bei uns alle gängigen und empfehlenswerten Marken und Artikel. Bei speziellen Fragen beraten wir dich auch gerne telefonisch oder per E-Mail. Unsere erfahrenen Mitarbeiter helfen dir gerne weiter.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu dienen, die tägliche Ernährung zu supplementieren. Sie enthalten Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren oder andere Substanzen, die dazu beitragen können, den Bedarf des Körpers an diesen Stoffen zu decken, wenn sie nicht ausreichend über die normale Ernährung aufgenommen werden.

Wann sollte man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel sollten in der Regel eingenommen werden, wenn eine ausgewogene Ernährung allein nicht ausreicht, um den Bedarf an bestimmten Nährstoffen zu decken. Dies kann bei bestimmten Diäten, veganer oder vegetarischer Ernährung, besonderen Lebensphasen (z.B. Schwangerschaft) oder gesundheitlichen Bedingungen der Fall sein. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Gibt es Risiken bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?

Ja, es können Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bestehen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben oder unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Zudem ist eine übermäßige Einnahme von bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen schädlich. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und vor der Einnahme Rücksprache mit einem Fachmann zu halten.