Akupressurmatte für Gesundheit und gegen Stress
Gesundheit

Akupressurmatte – Verspannungen sanft lösen

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, die sich im gesamten Oberkörper, manchmal auch bis in den Kopf breit machen. Das kennt doch jeder – für manche ist das sogar ein Dauerzustand. Vieles Sitzen am Schreibtisch, der berüchtigte Handy-Nacken, der durch zu langes Senken des Kopfes entsteht, ein falsches Kissen oder eine schlechte Schlafposition. Bewegungsmangel, psychischer Stress und Übergewicht …

Fußreflexzonenmassage mit der goFit Matte
Gesundheit

Fußreflexzonenmassage für zu Hause – mit der goFit Matte

Es gibt keinen Bereich deines Körpers, an dem so viele Nervenbahnen zusammenlaufen wie auf deiner Fußsohle und an den Zehen. Alle wichtigen Organe kannst du an bestimmten Punkten am Fuß stimulieren, Verspannungen lösen oder Schmerzen lindern. Hast du schon mal eine richtige Fußreflexzonenmassage bekommen? Dann warst du sicher begeistert und überwältigt was man damit bewirken kann. …

Vitori Kristallmatte
Gesundheit

Vitori Kristallmatte – Wellness und Therapie für zu Hause

Nicht schon wieder! Der Hals kratzt, man fröstelt und die Augen tränen. Schlappheit und Müdigkeit lähmt einen im Alltag, ein neuer Infekt ist im Anmarsch oder alter einfach noch nicht richtig abgeheilt. Vielleicht nervt dich auch eine Verletzung der Knochen oder der Muskeln und Gelenke? Unter Schlafstörungen leidet rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen und mehr …

So gesund sind Kichererbsen
Naturkost

Kichererbsen – sie machen satt, glücklich und sind so gesund

Wer Kichererbsen regelmäßig isst, hat wirklich Grund zur guten Laune: Kichererbsen stecken nämlich voller wertvoller Inhaltsstoffe, sind total leicht zu verarbeiten und sie schmecken fantastisch. Ob im asiatischen Curry, zum Aufpeppen von Gemüsepfannen, püriert als Hummus oder zu Falafeln geformt und angebraten – du kannst sie sehr vielseitig einsetzen. Das Internet ist voll von leckeren Kichererbsen Rezepten. …

So gesund ist Mandelmus
Gesundheit Naturkost

Mandelmus – praktisch, lecker und so gesund

Schon lange ist die Mandel unsere allerliebste Lieblingsnuss. Pur zum Knabbern, als Topping im Joghurt oder Müsli oder gehackt zum Backen. Sie schmeckt mild nussig und steckt voller wertvoller Fette, Öle, Proteine und Mineralstoffe. Dreißig bis sechzig Gramm täglich reichen, damit sich ein positiver Effekt auf unser Wohlbefinden und auf die Gesundheit auswirken kann. Sie ist …

granatapfel superfood
Naturkosmetik Superfoods

Granatapfel – kleine Kerne, große Wirkung

Es waren vermutlich die Araber, die den Granatapfelbaum um 800 bis 900 nach Christus mit nach Spanien brachten. Dort gab er unter anderem der Provinz sowie der Stadt Granada den weltbekannten Namen und ziert noch heute dessen Provinzwappen ebenso wie das spanische Staatswappen als stilisierter silberner Baum am unteren Rand. Den Genuss dieser großartigen Frucht muss man sich aber …