Vitamin C ist die Königin der Vitamine! Das bekannteste, beliebteste und wenn es irgendwo drin steckt, heißt das meistens: Dieses Lebensmittel ist gesund. Die „Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.“ (DGE) schreibt: „Vitamin C ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es wird unter anderem gebraucht zum Aufbau des Bindegewebes (Kollagen), der Knochen und der Zähne. Vitamin C wirkt …
Teebaumöl für reine und gesunde Haut – so wirkt es am besten
Wir leben heute in einem medizinischen Schlaraffenland. Für jedes Wehwehchen, aber auch für die meisten ernsthaften Erkrankungen gibt es Tabletten oder hoch wirksame im Labor entwickelte Salben. Das ist toll, aber es gibt auch eine Kehrseite. Die Liste von Nebenwirkungen, die in jedem Beipackzettel aufgeführt sind, ist lang und starke Medikamente wie Antibiotika sind bekannt …
Zeckenschutz – das hilft wirklich gegen die kleinen Parasiten
Mit ihren maximal sechs Millimetern gehören sie zu den kleinsten Lebewesen, die in unserer Natur leben, aber auch zu den gefährlichsten. In manchen Ranglisten der „gefährlichsten Tiere Deutschlands“ wird das Spinnentier sogar auf Platz eins aufgeführt! Die Zecke ist definitiv mehr als einfach nur lästig. Ein Stich (manche sagen auch „Biss“ wobei sie eher sticht und nicht …
Whey Protein für besseren Muskelaufbau und Fettabbau
Geht’s dir auch so? Wenn du das Wort „Proteinshake“ hörst oder irgendwo diese großen Packungen mit dem Eiweiß-Pulver stehen siehst, denkst du an typische Bodybuilder mit Muskelshirt und breitem Kreuz. Vor allem Männer, aber auch Frauen, die extrem definierte Muskeln haben, ein krassen Sixpack und nicht unbedingt der Vorstellung entsprechen wie wir wirklich aussehen möchten? …
Länger jung mit Spermidin? Das kann das Power-Molekül
Wenn du das Wort „Alterungsprozess“ hörst, denkst du sicherlich zunächst mal an Falten, graue Haare und müde Knochen. Die ersten beiden zumindest sind nur optische Veränderungen, die wohl jeden von uns massiv stören. Frauen und auch Männer. Das ist aber nun mal ein natürlicher Prozess, aufhalten lässt er sich nicht, nur verzögern und mildern. Sehr …
Jojobaöl – gut gepflegt und natürlich schön
Die Natur birgt die größten Schätze für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und für ein gutes Aussehen. Schon seit vielen Jahrhunderten verwenden die Menschen zur Pflege von Gesicht, Haar und Körper bestimmte Öle. Das was wir dir hier vorstellen wollen, ist noch recht neu, ist aber sofort an die Spitze der beliebtesten gestiegen: Das Jojobaöl. Erstmals erwähnt …
Bakuchiol – mit Pflanzenpower gegen Falten
Auch wenn du vielleicht noch weit davon entfernt bist, dich über die natürliche Hautalterung und die dadurch sichtbaren Falten oder Fältchen zu ärgern – man sollte unbedingt anfangen bevor es zu spät ist. Die gute Nachricht: Mit ein paar guten Angewohnheiten und der richtigen Beauty-Routine lassen sich Falten natürlich nicht vermeiden, aber sie treten weniger …
Omega-3: darum sind die Fettsäuren so wichtig
Gut für den optimalen Blutdruck, für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und ein funktionierendes Immunsystem, dazu auch noch entzündungshemmend und und und. In diesem Zusammenhang fällt oft ein Name: Omega-3-Fettsäuren. Was ist das überhaupt? Omega-3-Fettsäuren gehören zu den langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Dazu gehört unter anderem die ALA (Alpha-Linolensäure), die DHA (Docosahexaensäure) und die EPA (Eicosapentaensäure). Ein …
Arnika Salbe – erste Hilfe bei Prellungen und Verstauchungen
Es ist so schnell passiert: eine falsche Bewegung, ein Sturz oder ein Stoß gegen eine Tischkante oder den Türgriff. Autsch! So eine stumpfe Verletzung schmerzt und meistens hat man noch viele Tage Beschwerden, kann nicht richtig auftreten, Dinge kaum festhalten oder man trägt sichtbare und druckempfindliche Blutergüsse am Körper. Am besten ist es, sofort die schmerzende Stelle mit …
Artemisia annua – Das kann der Einjährige Beifuß
Der Name klingt mystisch, zauberhaft, fast schon göttlich! In der Tat geht Artemisia annua auf den altgriechischen Namen „Artèmis“ zurück. Sie ist die Göttin der Natur, der Wälder und der Jagd. Zudem ist es der andere Name von Diana, der Göttin, die kranke Frauen heilt. Auf deutsch heißt die Pflanze „Einjähriger Beifuß“ und ist eine …