Körperpflege - So ist deine Haut bestens versorgt

Sie ist mit 1,8 Quadratmetern Fläche (bei einem erwachsenen Menschen) unser größtes Organ, unser Schutzschild gegen Kälte, UV-Strahlung und Bakterien. Sie schmerzt wenn wir uns verbrennen, pieksen, schürfen oder stoßen. Und sie sorgt durch ihre feinen Nervenfasern für das wunderschöne Gefühl das entsteht, wenn wir gestreichelt werden. Auf Frösteln reagiert sie mit Gänsehaut. Die Haut mit ihren drei Schichten (Epidermis, Dermis, Subcutis) ist ein wahres Wunderwerk. Und das wird täglich vor enorme Herausforderungen gestellt. Hitze oder Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen, beim Sport entsteht Schweiß, duschen oder baden trocknen die Haut aus. Gut, dass sie sich kontinuierlich ganz von allein erneuert. Jede Minute verlieren wir 30.000 bis 40.000 tote Hautzellen, deswegen ist es wichtig die Haut bei der Bildung der neuen Zellen optimal zu unterstützen und zu pflegen. Dadurch kann sie Feuchtigkeit besser speichern, die Haut sieht frischer, jünger und strahlender aus. Nicht nur im Gesicht, der ganze Körper braucht ein Pflegeprogramm, das zu dir passt, damit du dich rundum wohl fühlst in deiner Haut. In unserem Online Shop findest du eine große Auswahl an zertifizierter Naturkosmetik für Gesicht, Körper und Haare. Körperpflege ist eins der größten Themen, das uns von naturPur beschäftigt. Wir stellen dir hier die Produkte vor, die wirklich sinnvoll sind - von Basics, die in jedes Badezimmer gehören bis hin zu ganz besonderen Cremes und Ölen, die dein Bad zu einer kleinen Wellness-Oase machen.

Schritt für Schritt zu gepflegter Haut: Was brauche ich wirklich?

Zur Vorbereitung auf deine Körperpflege ist eine gute, tägliche Reinigung wichtig. Abschminken ist Pflicht! Fürs Gesicht eignet sich ein Mizellenwasser (Neobio oder Lavera Naturkosmetik) und ab und zu - etwa zwei mal pro Woche - auch ein Peeling (z.B. von Kal Sa Ka oder von Sanoll Biokosmetik und Pure Elements) um den Erneuereungsprozess deiner Haut etwas zu unterstützen. Wir haben spezielle, etwas grobere Peelings für den Körper. Von Urtekram mit dem Duft von Lavendel oder von Eliah Sahil mit den kostbaren Wirkstoffen von Rose und Argan. Damit verschwinden Pickelchen am Oberarm und dein Dekolleté wird sanft durchblutet und geglättet. Du gehörst sicher auch zu den rund achtzig Prozent der Deutschen, die sich täglich duschen, oder? Das trocknet die Haut aber leider extrem aus. Doch du kannst schon beim Waschen dafür sorgen, dass das nicht passiert. Dein Duschgel sollte mild sein, für empfindliche Haut gibt es bei uns im Shop ein tolles von Logona (Pur - Beruhigendes Duschgel) oder von Weleda mit milden Tensiden auf pflanzlicher Basis. Noch Besser ist eine sogenannte Duschcreme (z.B. von Dr. Hauschka oder ANNEMARIE BÖRLIND). Die Konsistenz ist meist etwas schaumig und ölig, das sorgt dafür, dass deine Haut sanft gereinigt und durch das Öl gleichzeitig gepflegt wird. Anschließendes Cremen unterstützt die Gesundheit deiner Haut. Eine Körperlotion / Bodylotion oder eine Körpercreme ist ein Standard. Sie sollte wertvolle, pflegende und milde Inhaltsstoffe haben, am besten mit einem Öl (Sante Bodylotion mit Mandelöl oder mit beruhigendem Nachtkerzenöl von Sanoll). Die Körperpflege von Sanoll versorgt deine Haut auf natürliche Weise mit viel Feuchtigkeit.

Große Auswahl an Körperpflegeprodukte

Am meisten beansprucht werden wohl die Hände und ganz besonders die Füße. Ein warmes Fußbad (z.B. Bioturm) weicht die Hornhaut auf, mit einer Fußfeile – die gibt es auch bei uns – kannst du sie sanft entfernen. Danach cremest du deine Füße mit einer Fußcreme (Bioturm, Dr. Hauschka und viele mehr) ein und ziehst kuschelige Socken darüber, damit die Wirkstoffe gut einziehen können. Die Hände brauchen vor allem im Winter eine reichhaltige Handcreme. Von Lavera gibt es eine sehr schöne neutrale, die kaum duftet. Klasse ist auch die 2 in1 Handcreme von Lavera, die gleichzeitig eine Maske ist und über Nacht die Hände streichelzart macht. Ein Körperpflegemittel, das auch dazugehört ist natürlich ein Deodorant gegen Schweißbildung und -geruch. Da gibt es Sprays, Roll-On oder einen Stick - jeder hat wohl seinen Favoriten. Relativ neu sind Deocremes, die extrem nachhaltig sind, weil sie ergiebig sind und keine Treibhausgase wie in konventionellen Sprühflaschen enthalten. Außerdem werden sie meist in recyclebares Glas abgefüllt (z.B. Niyok). Für die Gesundheit sind sie unbedenklicher, da sie häufig ohne Aluminiumsalze angeboten werden. Ein absolutes Muss in jedem Haushalt ist auch ein gutes Stück Seife. Ob klassisch zum Händewaschen (Unicorn, Kal Sa Ka) oder als Pflegeprodukt für den ganzen Körper (Mara, Outdoor Freakz) - sie ist super zur Umwelt, da eine Plastikverpackung wegfällt und zur natürlichen Hautpflege bestens geeignet.  

Welche Körperpflege helfen bei sehr trockener Haut?

Hast du einen trockenen Hauttyp, Juckreiz und Spannungen vor allem nach dem Duschen und Waschen? Im Gesicht oder am Dekolleté neigst du zu Rötungen, deine Schienbeine sind auch oft schuppig? Dann hast du einen trockenen Hauttyp, der spezielle Pflege bekommen sollte. Lange, dicke Kleidung im Winter, die an der Haut reibt, sorgt zusätzlich für Spannungsgefühle, da braucht es einfach Extra-Pflege, die besonders reichhaltig ist. Gerade bei frostigen Temperaturen sind Cremes mit Öl und guten Fetten sehr angenehm, im Sommer reicht dir sicher auch eine hochwertige Feuchtigkeitspflege für normale Haut. Bodylotions sind generell sehr leicht und erfrischen und beleben die Körperhaut. Eine sogenannte Bodymilk ist etwas besser für dich, denn sie hat einen höheren Gehalt an Fetten und Ölen. Eine Körperbutter (Cosnature oder Suntribe), auch ein schönes Körperöl (z.B. Primavera) sind am effektivsten. Körperbutter hat den Vorteil, dass sie schneller einzieht, Rötungen und Reizungen werden sanft gemildert und die Haut wird herrlich geschmeidig.

Was muss ich beim Kauf von Körperpflegemitteln beachten?

Alles was mit deinem Körper in Berührung kommt, kann durch die sensible Epidermis aufgenommen werden. Kosmetika, die direkt einmassiert werden natürlich ganz besonders. Deswegen solltest du ausschließlich Naturkosmetik verwenden. Wenn du dich in unserem Shop umschaust, wirst du nur zertifizierte Naturkosmetik finden! Diese zeichnet aus, dass auf Mikroplastik, Paraffine, Parabene, Silikone und künstliche Duftstoffe verzichtet wird. Außerdem sind sie nicht an Tieren getestet worden. Nicht nur für unsere Gesundheit können chemische Zusätze schädlich sein, sie landen ja irgendwann auch im Wasser und belasten so die Umwelt. Zum Beispiel künstliche Duftstoffe in Körpercremes können ein Problem für Menschen mit sensibler oder bereits geschädigter Haut, etwa durch Neurodermitis oder Schuppenflechte, sein. Sie sind anfälliger für Allergien, die durch diese Duftstoffe ausgelöst werden können. Parabene stehen im Verdacht, den Hormonhaushalt im Körper zu stören. Zur Anwendung einer Creme für den Körper gilt die Faustregel: ein mal am Tag cremen reicht. Außer beim Sonnenbaden, da braucht die Haut nach zwei bis vier Stunden eine Auffrischung mit einer LSF-Creme.