Wir versprechen dir: Wenn du diesen Artikel gelesen hast, wirst du richtig gute Laune haben. Er steckt nämlich voller guter Nachrichten und köstlicher Tipps! Die Allerbeste News zuerst: Es gibt etwas aus dem du die herrlichsten und leckersten Naschereien zaubern kannst, das auch noch gesund ist. Das Wundermittel ist nicht neu, du wirst es schon …
Superfoods
Ashwagandha – Stresskiller und Schlafhelfer
Ashwagandha – so könnte ein indischer Gott heißen. Oder ein neues, total angesagtes Yogastudio in deiner Stadt. Stimmt aber nicht, obwohl es mit dem Thema Entspannung auf jeden Fall sehr viel zu tun hat. Es handelt sich dabei vielmehr um eine Superpflanze mit uralter Tradition. In der bekannten und sehr geschätzten Heilkunst Ayurveda ist Ashwagandha …
Schwarzer Knoblauch – die gesunde Wunderknolle
Besonders appetitlich sieht er auf den ersten Blick nicht aus, aber wenn man sich näher mit schwarzem Knoblauch beschäftigt, wird schnell klar, dass er die Bezeichnung „schwarzes Gold“ absolut verdient hat. Er ist nämlich ein wahrer Alleskönner – wie sein kleiner Bruder, der gewöhnliche weiße Knoblauch, kann er Gerichte verfeinern. Auch er ist extrem gesundheitsfördernd …
Aroniasaft – Vitaminpower aus der Superbeere
Hier kommt der neue Superstar unter den Beeren. Schon allein ihr wunderschön klingender Name verrät, dass es sich um ein ziemlich attraktives Früchtchen handeln muss: Aronia. Das solltest du dir erst mal auf der Zunge zergehen lassen. Man nennt sie auch Apfelbeere, denn sie ist genau genommen eher Kernobst als Beere. Vom Aussehen erinnert sie …
Paranüsse – kleiner Snack, große Wirkung
Kennst du das auch? Eine gesellige Runde mit ein paar Freunden oder ein gemütlicher Fernsehabend mit dem Partner. Auf dem Tisch steht ein gesunder Snack, eine leckere Nussmischung zum Beispiel. Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse… Aber alle haben nur Augen für eine – die Paranuss. Und dann muss man schnell sein, denn leider gibt es von der Königin …